♪秋の夜長でぇ～♪クマできる♪

すっかりとあたりは秋の気配となりまして・・・
夏のイライラ感が募る夜とはうって変わって
寝付きやすい季節となりました。

が・・・しかし・・・
秋の夜長・・・
実はこの言葉に弱いんだなぁ～A子しゃんってば！

秋の夜長という言葉には・・・
どうも子供の頃からワクワク感を感じてしまいまして・・・

寝てる場合じゃない！
秋の夜長には何かをしなくてはいけない！
そんな気分にさいなまされてしまう訳なのです。
（どーも、Ａ子しゃんってば夜行性の生き物のようです）

して・・・最近はもっぱらダーリンと映画鑑賞に明け暮れている訳ですが・・・
耳が不調でふさぎこんでいた頃に比べたら
睡眠時間はあきらかに激減・・・

そうなると・・・
当然お肌にも不調が出て参ります。
中でも、ひどく感じるのは
お目目の下の真っ黒な・・・・
クマ！！

まっ・・・もともとA子しゃんの場合、2.3日の寝不足うんぬんで
クマができたというのではなく・・・
万年クマさんとは仲良しを決め込んでいるのが現状
そんな中・・・寝不足をプラスするもんだから
クマさんったらいつにもまして、そりゃイキイキしております。

んで・・・
これを解消するべき・・・情報を、とあるところから
入手致しましたので、今回はここで大公開とさせていただきます
（って相変わらずオーバーな・・・）

Ａ子しゃんのような常日頃からクマさんと仲良しの方
そんな方にお薦めなのは・・・
ナント！
ブロッコリー

そう、お野菜の・・あのブロッコリーでございます。

ブロッコリーには血の流れをを改善し、目の周辺の緊張を和らげる効果があるとの事で
しつこいクマさんにはてきめんなのだとか・・・
その上、ビタミンＣも豊富に含まれていて目の周りのうっ血を取り除き
色素沈着を改善する作用もある
まさにクマ対策万能野菜なのでありまする

そうそう、ここで注意事項が一点
ブロッコリーのこの効果はつぼみの部分（通常食べるところ）
より茎の部分の方が高いとの事なので
茎も捨てずに食してくださいね

ちなみにＡ子しゃんは茎をゆでてマヨネーズであえて食べてます
（お好みによって、からしマヨネーズなんてのもお薦めよ）

また、日ごろはクマさんとは仲良ししてない方が急な寝不足で
クマが出来てしまった場合は
百合根がお薦めだそうな・・・

正直・・・百合根なんて食べた事ないし
正月ぐらいしか見かける事もありませんが・・・
興味のある方は試してみてくださいな

毎日ブロッコリーを食べて、秋の夜中を堪能する

これで・・完璧だぁ～